Fysieke Fitheid – Fit de operatie in

In samenwerking met Noord West Ziekenhuis (NWZ) biedt ‘t Praethuys de mogelijkheid om in een kleine groep (maximaal 8 personen) samen te oefenen met de app die u gekregen heeft, om in een zo goed mogelijk conditie te komen tijdens uw behandeling of voor uw operatie. Dit wordt prehabilitatie genoemd.

Oefenen op eigen niveau

Via het ziekenhuis hoort u in welk niveau u start met oefenen. Dit kunt u natuurlijk zelfstandig thuis doen, maar ook gezellig en motiverend samen met anderen.

Samen oefenen is leuker

Samen oefenen kan bij ons op maandagmiddag met voor elk niveau een ander tijdstip. De oefeningen vertonen wij op een groot scherm in onze woonkamer. En natuurlijk bieden wij de gelegenheid om nog even na te praten.

Tijdstippen:

Niveau 1: 13.30 uur – 14.30 uur

Niveau 2: 14.30 uur – 15.30 uur

Niveau 3: 15.30 uur – 16.30 uur

U kunt zich inschrijven voor het oefenmoment van uw niveau. Zie de data onder de foto’s. Zelf neemt u dan een handdoek mee en twee flesjes water (of gewichtjes) als oefenmateriaal, zoals dit in de app staat beschreven. Bij uw eerste bezoek krijgt u van ons twee knijpballetjes cadeau die u de daaropvolgende keren zelf weer mee kan nemen.

Heeft u zich ingeschreven en kunt u op het laatste moment toch niet komen? Laat ons dat dan telefonisch weten: tel. 072- 511 36 44.